Valmisteen vaikutukselle on olennaista sen täsmällinen ajoitus. Tabletti kannattaa ottaa aina samaan aikaan illalla noin tuntia ennen nukkumaan käymistä. Ruoka heikentää melatoniinin imeytymistä ja valmiste on kannattaa ottaa pari tuntia ruokailun jälkeen. Vältä alkoholin nauttimista ennen, samanaikaisesti tai jälkeen tabletin oton.
Nukahtamiseen:
Aikuisille 1 tabletti illalla lähellä nukkumaanmenoaikaa. Tabletti niellään veden kera.
Ei alle 18-vuotiaille lapsille, eikä raskaana oleville eikä imettäville.
Ravintolisä ei korvaa monipuolista ja tasapainoista ruokavaliota eikä terveitä elämäntapoja.
Vuorokausiannos 1 tabletti sisältää:
L-teaniini 50 mg
Magnesium 60 mg
Melatoniini 1,9 mg
B6-vitamiini 2,2 mg
Ainesosat:
Magnesiumsitraatti
Täyteaineet (selluloosa, hydroksipropyylisellyloosa, kalsiumfosfaatti)
Vihreä tee (Camellia Sinesis) -uute (98 % L-teaniinia)
Tärkkelys
Pintakäsittelyaine (rasvahappojen magnesiumsuolat)
B6-vitamiini (pyridoksiinihydrokloridi)
Melatoniini
Paakkuuntumisenestoaine (piidioksidi)
